Czynności mające zapobiegać rozprzestrzenianiu się wirusa COVID-19[edit]
Animacja przedstawiająca rozprzestrzenianie się zakażeń z i bez zastosowania środków zapobiegawczych
Często myj ręce, używając wody z mydłem, przez przynajmniej 20 sekund lub z użyciem środka dezynfekującego zawierającego 80% alkoholu.
Zawsze zasłaniaj usta podczas kichania, kaszlu lub ziewania. Wirusy łatwo rozprzestrzeniają się wraz z kropelkami śliny.
Utrzymaj bezpieczny dystans od innych ludzi, minimum 2 metry.
Powstrzymuj się od dotykania części ciała, w szczególności twarzy, oraz przedmiotów.
Zalecane jest pozostawanie w domu i wychodzenie tylko gdy jest to konieczne. Jeżeli masz objawy chorobowe, na przykład gorączka, kaszel, ból głowy lub biegunkę, lub objawy COVID-19, udaj się do najbliższego szpitala.
Jeśli wychodzisz, załóż maskę lub inną osłonę twarzy.
Prowadź zdrowy styl życia. Wykonuj ćwiczenia fizyczne, spożywaj zdrowe posiłki i napoje, głównie owoce, warzywa i witaminę C.
Dokonuj czyszczenia powierzchni w swoim domu, z użyciem środków dezynfekujących.
