정신 건강 자원
 | This page lists helplines for people in need of immediate mental help support during a mental health crisis. If there is an immediate concern of harm to yourself or someone else, please connect with the Trust and Safety team immediately following the emergency process. If you are injured or in immediate danger, call your local emergency services. |
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| Resources | Helplines | Emergency numbers | Term Glossary |
- 위키미디어 재단 신뢰 및 안전 팀은 개인적인 위기 상황에서 지원이 필요하거나 지원이 필요할 수 있는 사람을 아는 사람을 위해 이 리소스 목록을 유지합니다. 도움이 될 수 있다고 생각되면 다른 사람에게 이 페이지에 대한 링크를 제공하세요.
- 누군가가 즉각적인 위험에 처해 있다고 생각되면 “$emergencyemail”로 이메일을 보내는 등 위해 위협에 관한 절차를 따라야 합니다.
- ”여러분”이 부상을 당했거나 즉각적인 위험에 처한 경우 지역 응급 서비스에 전화하세요(대개 국가에 따라 “119”, "112", "911" 또는 “999”로 전화).
토론 페이지에 이 목록(특히 이미 옵션이 없거나 거의없는 국가의 경우)에 대한 제안을 추가하세요. 이 목록에 직접 추가하지 마세요.
전세계
- Befrienders.org 정서적 지원을 제공하는 전 세계 자원 봉사자 및 비영리 단체 네트워크
- 사마리아인 전 세계 어디에서나 영어로 된 사람들을 기꺼이 지원하는 영국 기반 자선 단체
- 이메일: jo@samaritans.org
호주
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 생명선 광범위한 위기 지원 및 자살 예방을 제공하는 지역 자선 단체
- 전화: 13 11 14
- 매일 24시간 상주하는 핫라인
- 휴대폰을 통한 통화는 무료이며 전화 크레딧을 사용하지 않습니다.
- 청각 장애인/HoH 및 번역 서비스 이용 가능
- 온라인 채팅
- 오후 7:00 - 오전 4.00 (AEST), 7일.
- 도움을 찾기 위한 리소스
- 전화: 13 11 14
LGBTQIA 지원
QLife는 "오후 3시부터 자정까지 귀하의 주에서, 오스트레일리아 전역에서, 매일" 이용 가능합니다.
- 전화: 1800 184 527
- 온라인 채팅
- 이메일: ask
qlife
orgau
어린이, 청소년 및 청년 지원
- 어린이 나이 5-12세 도움
- 청소년 나이 13-17세 도움
- 청년 나이 17-25세 도움
- 전화: 1800 55 1800
- 무료 전화 - 직원 24/7
- 이메일: counsellorkidshelplinecomau 매일, 오전 8시 - 오후 10시 응답
- 웹챗 오픈 24/7 - 365일
오스트리아
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
오스트리아 전화 상담 위기 지원을 위한 전화 핫라인
- 전화: 142
- 24시간 정서적 지원 전화 핫라인, 채팅 지원(예약 필요) 및 이메일 지원.
방글라데시
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
국가비상헬프라인: 위기 지원을 위한 방글라데시 경찰 전화 핫라인 서비스
- 전화: 999
여성과 아동에 대한 폭력에 대한 국립 헬프라인 센터: 위기 지원을 위한 방글라데시 정부 전화 핫라인 여성 아동부 서비스
- 전화: 109
전국 아동 헬프라인: 위기 지원을 위한 방글라데시 정부 전화 핫라인 사회복지부 서비스
- 전화: 1098
전국여성폭력상담센터: 위기 지원을 위한 방글라데시 정부 전화 핫라인 여성 아동부 서비스
- 전화: 10921
칸 피트 로이: 정서적 지원 및 자살 예방을 위한 자원 봉사 비영리 헬프라인 서비스 위기 지원을 위한 전화 핫라인
- 전화: 01779554391, 01779554392, 01688709965, 01688709966, 01852035634, 01985275286, 01852035634
벨기에
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
Télé-accueil 프랑스어 위기 지원 전화 핫라인
- 전화: 107
- 24시간 정서적 지원 전화 핫라인
- 자살예방센터: 벨기에 프랑스어 지역의 연중무휴 핫라인
- 전화번호: 0800 32 123
Tele-Onthaal 네덜란드어 위기 지원 전화 핫라인
- 전화: 106
- 24시간 정서적 지원 전화 핫라인
- 자살에방 전화: 벨기에의 네덜란드어 지역을 위한 연중무휴 핫라인
- 전화번호: 1813
- 웹사이트: https://www.zelfmoord1813.be/ — 일부 제한된 시간(17h - 0h)에 라이브 채팅이 가능합니다.
Telefonhilfe 독일어 위기 지원 전화 핫라인
- 전화: 108
- 24시간 정서적 지원 전화 핫라인
캐나다
Call or text 988 to reach suicide prevention hotline.
일반 위키 지원 및 자살 핫라인
자살 예방 캐나다 해당 지역의 지역 위기 지원 센터 찾기
어린이, 청소년 및 청년 지원
어린이 도움 전화(Kids Help Phone)는 어린이와 10대 및 20세 이하의 청소년을 지원하는 전화입니다. 영어 및 프랑스어로 제공
- 전화: 1-800-668-6868
- 무료 통화 - 연중무휴 24시간 상주
- 라이브 온라인 채팅 연중무휴
- 위기 문자: 686868로 문자
Youth Line (LGBTQ+ youth 16 to 29 years old)
Text +1 647-694-4275 Sunday to Friday, 4:00pm to 9:30pm (EST)
웰니스투게더캐나다 https://www.wellnesstogether.ca/en-CA 즉각적인 위기 지원 청소년: 686868에 문자“WELLNESS”
성인: 741741에 문자 “WELLNESS”
일선 노동자 741741에 문자“FRONTLINE”
원주민은 1-855-242-3310번으로 Hope for Wellness에 연락할 수도 있습니다.
자살 상담 캐나다 전화 1.833.456.4566Toll 무료 | 24/7/365 문자 456454 오후 - 자정 ET https://talksuicide.ca/
중국
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 전화: 800-810-1117 or 010-82951332
- 24시간 정서적 지원 핫라인
체코 공화국
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
Modrálinka 위기 지원 전화 핫라인
- 전화: 549 241 010 or 608 902 410 (mobile)
- 이메일: help@modralinka.cz
- 스카이프: modralinka
- 24시간 정서적 지원 전화 핫라인, 채팅 지원, 스카이프 및 이메일 지원을 통한 지원.
덴마크
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
Livslinien 위기 지원 전화 핫라인
- 전화: 70 201 201
- 자살 및 정서적 지원 전화 핫라인, 채팅 지원 및 이메일 지원.
- 매일 오전 11시부터 오후 4시까지 근무
독일
일반 위키 지원 및 자살 핫라인
Telefonseelsorge 위기 지원 전화 핫라인
- 전화: 0800/111 0 111, 0800/111 0 222 or 116 123 (무료)
- 24시간 전화 지원, 채팅 지원(예약 필수) 및 이메일 지원. 일부 도시에서는 대면 상담을 제공합니다
- 이메일: telefonseelsorge@diakonie.de
어린이, 청소년 및 청년 지원
어린이 도움말 전화 어린이, 청소년 및 20세 이하의 청소년을 지원하는 전화
- 전화: 116 111
- 무료 통화 - 월요일~토요일 오후 2시~오후 8시 - 중부 유럽 시간
헝가리
- 전화번호:
- 116-123 (국내전화만 가능, 무료, 연중무휴)
- 06 (80) 810-600 (국내전화만 무료, 금 19:00~토 07:00, 토 19:00~우리 13:00)** +36 (66) 441 300, +36 (62) 436 570 및 +36 (88) 422 205 (국제전화도 가능, 무료 아님, 이용 가능 시간 불분명)
- 이메일: sos116123
gmail.com (72시간 이내에 회신) - 스카이프: lelkigondozas1 (Mo–Fr 17:00–01:00)
인도
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- Phone: 788-788-9882
- Timings: 12 - 8PM, Mon-Sat
It takes courage to acknowledge you need support and reach out for it. When you do, we will be here for you.
You Don't Need a "Big Reason" to Reach Out To Us. A few (of many) very good reasons to talk to us are:
- Suicidal Thoughts
- Uncontrollable Anger
- Relationship Issues
- Sexual Concerns
- Family & Relatives
- Peers & Friendships
- Academics & Career
- Sadness & Depression
- Gender & Sexuality
- Anxiety & Stress
Talk to us now: 0788-788-9882
- 전화: 91-44-2464 0050 or 91-44-2464 0060
- 24시간 전화 지원
- 이메일: help@snehaindia.org
- 약속의 경우:
- 전화: +91 22 25433270 / 25428183 / 25366577
- 이메일: iphaptsgmail.com (기타 문의: iphthanegmail.com)
- 마이트라 헬프라인e(모두에게 열려 있는 무료 상담):
- 전화번호: +91 22 25385447(마라티어, 힌디어, 영어로 서비스 가능. 운영시간: 오전 10시~오후 6시)
- 주소: 9th Floor, Shree Ganesh Darshan, Opposite Sapatnekar Hospital, Hariniwas Circle, LBS Road, Thane (W) 400602
아일랜드
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 전화 (UK/ROI): 116 123
- 무료 통화, 24시간 상주하는 핫라인, 매일
- 이메일: jo@samaritans.org
- 온라인에서 누군가를 지원하기 위한 리소스
이스라엘
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 전화 (IL): 1201 - 히브리어, 아랍어, 영어 및 러시아어로 지원 제공
- 무료 통화, 24시간 상주하는 핫라인, 매일
- 이메일: eran1201@eran.org.il
- 온라인 채팅 - 히브리어, 아랍어, 영어 및 러시아어로 지원 제공
이탈리아
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 전화: 199 284 284
- 오전 10시부터 오후 12시까지
- for Trentino Alto Adige
- 전화:800 061650
- 무료 전화 - 연중무휴 직원
어린이, 청소년 및 청년 지원
- 전화: 19696
- 긴급 전화: 114
- 무료 전화 - 연중무휴 직원
일본
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
후생 노동성 (The Ministry of Health, Labour, and Welfare)에 의한 전화 상담 창구 일람
- 전화: 0570 064 556
- 무료 통화 - 연중무휴 24시간 상주
어린이, 청소년 및 청년 지원
후생 노동성 (The Ministry of Health, Labour, and Welfare)에 의한 전화 상담 창구 일람
- 전화: 0120 99 7777
- 무료 통화 - 직원 16:00(JST) - 21:00(JST)
말레이시아
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 전화: 03-79568144 or 03-79568145
- 24시간 지원 라인
- 이메일: sam@befrienders.org.my
- 워크인 주소: 95 Jalan Templer 46000, Petaling Jaya Malaysia
네덜란드
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 전화: 0900-0113
- 홈페이지에서 온라인 채팅 가능
- 연중무휴 직원
- 전화: 0900-1450
- 분당 € 0,15 센트, 월요일 - 금요일 09:00 - 18:00
- 홈페이지에서 온라인 채팅 가능
- 왓츠앱: 06-13863803
- 월요일~금요일 09:00~17:30 모두 이용 가능
- 이메일: vraag@korrelatie.nl
- 월요일~금요일 09:00~18:00에도 이용 가능
뉴질랜드
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 전화: 09 5222 999 (오클랜드 내부) 0800 543 354 (오클랜드 외부)
- 24시간 지원
파키스탄
포르투갈
일반 위기 지원 및 자살 센터
- 포르투갈의 여러 지역에서 적절한 정신 건강 지원에 대한 링크를 제공합니다
- 전화: 808 24 24 24
- 24시간 지원, 정신 건강 문제에 대해 구체적이지 않음
어린이 지원
- 포르투갈의 여러 지역에서 적절한 정신 건강 지원에 대한 링크를 제공합니다
싱가포르
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 전화: 1800-221 4444
- 훈련된 자원봉사자의 24시간 지원
- 이메일: pat@sos.org.sg
- 이메일을 선호하는 경우 응답을 받는 데 최대 2일이 소요될 수 있습니다
스페인
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 자살행위 주의전화: 024 (웹사이트)
- 무료 통화, 핫라인 24시간 상주, 매일
- 비디오를 통해 수화 통역도 제공합니다: https://linea024.svisual.org/
- 희망전화: 717 003 717 (웹사이트)
- 무료 심리 도움
- 이메일(ayudatelefonodelaesperanzaorg) 또는 채팅을 통해서도 연락할 수 있습니다.
스위스
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 전화 (독일어, 프랑스어, 이탈리아어): 143
- 매일 24시간
- 메일 및 채팅 상담 가능
- 전화 (프랑스어): 0840 0000 62
- 월요일, 화요일, 목요일 10:00 - 13:00 이용 가능
LGBTQIA 지원
- 전화: 0800 133 133
- 월요일~목요일 19:00~21:00 이용 가능
- 메일 상담 가능
청소년 지원(18세 미만)
- 전화(독일어, 프랑스어, 이탈리아어): 147
- 매일 24시간
- 무료 통화, 전화 요금에 표시되지 않음
- 메일 및 채팅 상담 가능
타이완
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
타이완 정부가 개설한 핫라인
- 전화: +886 0800-788-995
- 연중무휴 직원
타이완 시민사회 "生命線"에서 개설한 핫라인
- 전화 (유선으로 전화): 1995
타이완 시민사회에서 개설한 핫라인 "張老師"
- 전화 (유선으로 전화): 1980
이메일 지원:tspc
tsos
orgtw
Ukraine
Support line for men
The hotline numbers 2345 (Vodafone and Lifecell) and +38 (067) 752 23 45 (Kyivstar) are free and open 24 hours a day. Operators are qualified psychologists with many years of experience in psychological practice. Online at 2345.in.ua
Online support
Online psychological support available 24 hours a day Tell me
영국
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
사마리아인들 -
- 전화 (UK/ROI): 116 123
- 무료 통화, 매일 24시간 상주하는 핫라인
- 이메일: jo@samaritans.org
- 온라인에서 누군가를 지원하기 위한 리소스
소리질러요 (위기 텍스트 라인) -
- 85258로 문자 "SHOUT" - 주요 모바일 네트워크에서 무료
- 전화 (영국): 0800 58 58 58
- 무료 통화, 핫라인 이용 가능 오후 5시 - 자정.
- 웹챗 및 추가 리소스
LGBTQIA 지원
- 전화: 0345 3 30 30 30
- 월요일~금요일 오전 10시~오후 10시, 토요일 오전 10시~오후 6시
- 이메일: helplinelgbtfoundation
- 72시간 이내에 회신
어린이 지원
아동상담전화 -
- 전화: 0800 1111 (상세)
- 무료 통화, 전화 요금에 표시되지 않음
- 기본 지원은 영어로만 제공됩니다.
- 제3자 앱을 통한 영국 수화 지원 가능
- 사전 예약으로 웨일스어를 구사하는 카운슬러
- 이메일: 로커
- 아동상담전화 비밀 이메일을 주고 받으려면 아동상담전화 계정(무료)이 필요합니다.
- 온라인 채팅: 1-2-1 채팅
- 비밀
- O2 고객은 데이터 또는 크레딧을 청구하지 않습니다
미국
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
988 자살 및 위기 라이프라인 (이전, 국가 자살 예방 라이프라인)
- 전화 (영어): 9-8-8 (or: 1-800-273-8255)
- 전화 (스페인어): 1-888-628-9454
- 전화 (청각 장애인): 1-800-799-4889
- 도움을 받을 수 있는 리소스
- 다른 사람을 지원하기 위한 리소스
- 741741로 HOME 문자를 보내세요.
LGBTQIA 지원
- 전화: 트레버 생명전화 - 866-488-7386
- 매일 24시간 상주하는 핫라인
- 문자: 678678로 시작
- 매일 24시간 상주
- 요금제에 따라 문자 요금이 부과될 수 있습니다
- 온라인 채팅
- 매일 24시간 상주